CROSSFIT: non una moda ma uno stile di vita

“Il CrossFit è uno stile di vita caratterizzato da un esercizio sicuro ed efficace e da una sana alimentazione. Il CrossFit può essere utilizzato per raggiungere qualsiasi obiettivo, dalla salute migliorata, alla perdita di peso, a prestazioni migliori. Il programma funziona per tutti: persone che sono appena agli inizi e persone che si sono allenate da anni.”

Questa é la traduzione della definizione di CrossFit riportata sul sito ufficiale www.crossfit.com

E frequentando le migliori palestre, possiamo davvero affermare che la pratica di questo sistema di allenamento soddisfi in pieno la sua definizione.

Creato e brevettato da Greg Glassman a Santa Cruz (California) nel 2000 é stato, in questo primo ventennio, in costante crescita grazie alla magia nei movimenti, agli allenamenti sempre diversi ogni giorno (WOD Work Of the Day) e all’adattabilità alle persone di qualsiasi età e livello di forma fisica.

Con l’abbinamento di un corretto ed equilibrato regime alimentare, é la chiave per ottenere il benessere desiderato ed uno stato di salute a lungo termine.

Per chi vuole spingersi oltre, può essere praticato anche a livello agonistico con allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi.

Uno dei migliori centri a Rieti per la pratica del CrossFit é la palestra Infinity Wellness dove l’istruttore Marco Gunnella ti guiderà dai “primi passi” fino all’ottenimento dei tuoi obiettivi più ambiziosi.

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